Posts

കേരളത്തിന്റെ പൊതുജനാരോഗ്യ മേഖല- പുതിയ സാധ്യതകൾ

 ആഗോളതലത്തിൽ തന്നെ പൊതുജനാരോഗ്യരംഗത്ത് തനതായ വ്യക്തിമുദ്ര പതിപ്പിച്ച ഇടമാണ് കേരളം. സ്വാതന്ത്ര്യം കിട്ടുന്ന സമയത്ത് ഭാരതത്തിന്റെ ഇതര ഭാഗങ്ങളെക്കാൾ ഒട്ടാകെ മെച്ചമായിരുന്നു നമ്മുടെ വിശിഷ്യാ,തിരുവിതാംകൂറിന്റെ പൊതുജനാരോഗ്യ സൂചികകൾ. എങ്കിലും ലോകത്തിലെ വികസിത സമൂഹങ്ങളുമായി തട്ടിച്ചുനോക്കുമ്പോൾ നാം വളരെ പിന്നോക്കാവസ്ഥയിൽ തന്നെയായിരുന്നു. സ്വാതന്ത്ര്യാനന്തരം ഐക്യ കേരളം രൂപീകൃതമായതിനുശേഷമാണ് നമ്മുടെ സമൂഹം പൊതുജനാരോഗ്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം നടത്തിയത്. കേരളത്തിലെ ആദ്യ ജനാധിപത്യ സർക്കാർ ഭൂമിയുടെ മേലുള്ള അവകാശത്തിലും സാർവത്രിക സൗജന്യ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും മറ്റും നടത്തിയ ഇടപെടലുകളുടെ സ്വാധീനം പൊതുജനാരോഗ്യ മേഖലയിലും ചലനങ്ങളുണ്ടാക്കി.  പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന്റെ സാമൂഹിക നിർണ്ണയ ഘടകങ്ങളിൽ ഉണ്ടായ ഗുണപരമായ മാറ്റം പകർച്ചവ്യാധികളെ ഗണ്യമായി കുറച്ചു. ഭക്ഷണലഭ്യത ഉറപ്പുവരുത്തി കൊണ്ടും അമ്മമാരുടെയും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ സവിശേഷമായ ശ്രദ്ധ നൽകി കൊണ്ടും നാം പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോയി.ഐക്യ കേരളം രൂപീകരിക്കപ്പെട്ടതിനുശേഷം നാം നേടിയ പൊതുജന ആരോഗ്യ നേട്ടങ്ങളാണ്...

പൊറുക്കുക എന്ന ദൈവീകത!

ഉച്ചതിരിഞ്ഞുള്ള ഫിസിക്സ് ക്ലാസ്. ഏറെ ഭയത്തോടെയും ബഹുമാനത്തോടെയും നോക്കി കണ്ട ഒരു ഫിസിക്സ് അധ്യാപിക.  അവരുടെ ക്ലാസിന് ഒരു കുറ്റവും പറയാനില്ല.  വ്യക്തമായി  പാഠഭാഗങ്ങൾ ചൊല്ലി തരുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ഏവർക്കും പ്രിയങ്കരി ആയിരുന്നു അവർ.  തലേന്ന്  പഠിപ്പിച്ച പാഠഭാഗങ്ങൾ കൃത്യമായി പഠിച്ചു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക അവർക്ക് നിർബന്ധമായിരുന്നു.  ക്ലാസിൽ സംസാരിച്ചാൽ അപ്പം ഒരു ചോദ്യം!  അതായിരുന്നു അവരുടെ രീതി.  അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശ്വാസം പോലും ഇടാതെയാണ് വിദ്യാർത്ഥികൾ ആ ക്ലാസ്സിൽ ഇരിക്കാറ്. എട്ടാം ക്ലാസിൽ പഠിക്കുന്ന ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ മനസ്സ് എത്ര നിഷ്കളങ്കം ആയിരിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് ഊഹിക്കാം.  അന്ന് അധ്യാപിക ക്ലാസിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന വിഷയം കോൺകേവ് ആൻഡ് കോൺവെക്സ് ലെൻസ് ആയിരുന്നു.  കണ്ണിൻറെ ഘടനയും കണ്ണിലൂടെ പ്രകാശം കടക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നും പറഞ്ഞു കൊണ്ടാണ് ആ പാഠം ആരംഭിച്ചത്.  അങ്ങനെ പറഞ്ഞു വന്ന് എത്തി നിന്നത് കണ്ണിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചയുടെ വിലയെ പറ്റിയായിരുന്നു. ഉയരം കൂടിയ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ കൂട്ടത്തിൽപ്പെട്ടത് ആയതുകൊണ്ട് പിറകിലെ ബെഞ്ചിലായിരുന്നു എൻറെ...

Danger of a Single Story

There is danger in listening to single story. There is danger in trying to make the single story the only story. We are living in a 4D universe but still we just try to understand things in just 2D, not trying to know what is happening on the other side. Chimamanda Ngozi Adichie’s TED Talk titled The Danger of a Single Story explores the risks of minimizing people, cultures and countries to a single narrative. She discusses how some icons are being stereotyped when only one version of someone’s life or background, leading to misconceptions and incomplete understandings, is being highlighted. She asks the acceptance of multiple stories by understanding the multitudes of perspectives in and around a particular idea or fact. She uses her own experiences to highlight how she was both shaped by and challenged the single stories told about her society and her country. When Adichie discussed a socio-political scenario, the danger lies in single story is happening in our everyday life. Blindly...

Silent Battles: Depression, Suicide, and the Quest for Hope in Europe Among Kerala's Youth

 "The greatest glory in living lies not in never falling, but in rising every time we fall." – Nelson Mandela Nelson Mandela's words highlight the resilience of the human spirit, a quality that many young people in Kerala desperately need as they face mounting pressures. Kerala, known for its educational achievements and health indicators, is grappling with an alarming rise in depression, suicide rates, and the migration of its youth to Europe. While Kerala is often seen as a progressive state in terms of literacy and social development, the struggles of its younger generation are increasingly hidden behind the outward success of its society. These young minds, burdened by emotional turmoil and societal pressures, find themselves caught in a battle for survival, both emotionally and mentally. The pressure to succeed in academics and secure a good job has become overwhelming for the youth in Kerala. Expectations from families and society to excel in education and secure we...

Reprogram Your Mind for a Happier You!

 Hey there! Ever heard of mind reprogramming? Sounds fancy, right? We all know what reprogramming is—usually something techy, like fixing a computer. But these days, it’s becoming a hot topic for our minds. Yep, you can actually reprogram your mind! Wait, is that even possible? Totally. Think about it—our minds are shaped by all the experiences we go through. Childhood traumas, bad relationships, fears, or even poor parenting can leave deep scars. Over time, these buried emotions can hold us back, making us feel stuck. Whether it’s money problems, tough relationships, or being stuck in a job we don’t love, these issues often trace back to those old wounds. Mind reprogramming is about identifying these mental blocks and clearing them out. It’s like giving your brain a fresh, clean slate to work from. Sounds good, right? Why bother? Because clearing out these negative vibes can make a huge difference! It’s like unlocking a better version of yourself. No more carrying around unnecessa...

പ്രതീക്ഷ

Image
ഓപ്പോൾ വല്യ കുട്ടിയായ അന്നു തുടങ്ങിയതാണ് മച്ചിൻ മുകളിലെ ഈ അന്തിയുറക്കം.  വല്യ കുട്ടി ആവണ്ടായിരുന്നു; ഓപ്പോള്. ഓടാമ്പലിടുന്നതിനിടെ ഉണ്ണി സ്വയം പിറുപിറുത്തു.  സമയം അതങ്ങനെ മുക്കിയും മുരണ്ടും നീങ്ങികൊണ്ടിരിയ്ക്കുന്നു. ജാലക വാതിലുകൾ പാതി തുറന്നിട്ടിരിയ്ക്കുകയാണ്. അരണ്ട പ്രകാശം അരിച്ചിറങ്ങി തുടങ്ങി. തിരിഞ്ഞും മറഞ്ഞും കിടക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് നേരം ശ്ശിയായി.  നയനങ്ങൾ നന്നേ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും ഉറക്കം പടി വാതിൽ ഭേദിച്ച് കിടന്നിട്ടില്ല! ഇനിപ്പം വിളക്കും താലവും ഒക്കെയായി ചെല്ലണോ ആവോ?  ഹും... കലുഷമായ മനം ആകണം ഉത്തരവാദി.  തീർത്തും അവ്യക്തമായ ചിത്രങ്ങൾ മിന്നി മറിയുകയാണ് മനം നിറയെ. അനുസരണയില്ലാത്ത കുട്ടികൾ കണക്കെ. പ്രതീക്ഷകളെല്ലാം വറ്റിയതിനാലാവണം. മനസ്സായി പോലില്ലേ, ഇല്ലേൽ രണ്ട് പെട കൊടുത്താ തീരണ പ്രശനേ ഉള്ളൂ. പുറത്ത് കനത്ത മഴ തുള്ളികൾ പതിയുന്നതിൻ്റെ ഒച്ച നന്നേ കേൾക്കുന്നുണ്ട്. അടുത്ത വികൃതി കോമരം. തുള്ളികൾക്ക് മാത്രേ കനം ഉള്ളൂ. മഴയിനിയും പേമാരിയായിട്ടില്ല. ഇനിപ്പം അതോണ്ടാണോ പ്രതീക്ഷകൾക്കിനിയും ഉറവപൊട്ടാത്തേ... ഉത്തരം കിട്ടാ ചോദ്യങ്ങൾ ഏറെയായപ്പോൾ മനമെന്ന ശ്രീകോവിലില...

The Burnout to Balance:The importance of Self Time

Life can get overwhelming with its daily routines, deadlines, and distractions. This can leave us feeling stressed, frustrated, and disconnected from' ourselves. However, there's a powerful combination that can help us achieve success and inner peace: self-time and patience. Imagine you're a river, flowing constantly, never stopping to reflect on the journey. You're always on the move, twisting and turning, but never taking a moment to appreciate the beauty around you. This is what happens when we neglect to give ourselves self-time. Time is a valuable resource that helps us reflect,recharge, and rediscover ourselves. When we prioritize time, we focus on what truly matters: building meaningful relationships, pursuing our passions, and finding purpose. Self-time is the gift we give ourselves to pause, reflect, and recharge. It's the moment we take to step away from the world's demands and focus on our own needs. Just as a river needs to flow into the ocean to ren...

പുസ്തകങ്ങൾക്ക് അതീതം….

    എൻറെ ഒന്ന് രണ്ട് മക്കളുടെ കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ വന്ന മെസ്സേജിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടുകൊണ്ട് ……. പഴയ വിദ്യാർത്ഥി സമൂഹവും ഇപ്പോഴത്തെതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം …... ശരിയാണ് , ഒരുപാട് അന്തരം ഉണ്ട് പഴയ കാലഘട്ടവും ഈ കാലഘട്ടവും തമ്മിൽ . പക്ഷേ കാലം മാറുമ്പോൾ അവരും മാറേണ്ടതായിട്ടുണ്ടല്ലോ . അതെ മാറ്റങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ് . പക്ഷേ മാറാത്തതായിട്ട് ഒരു കാര്യമുണ്ട്, അധ്യാപകരും വിദ്യാർത്ഥികളും തമ്മിലുള്ള ശക്തമായിട്ടുള്ള ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നത് .   അത് ഏതു കാലഘട്ടത്തിൽ ആയാലും, ഒരു പോസിറ്റീവ് അധ്യാപക വിദ്യാർത്ഥി ബന്ധം ഉണ്ടാക്കാൻ നമ്മൾ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി .   നമുക്കറിയാവുന്ന കാര്യമാണ് വിദ്യാർഥികളും അധ്യാപകരും തമ്മിലുള്ള ആ ഒരു ബന്ധമാണ് ശക്തമായ ഒരു ക്ലാസ് മുറിയുടെ അടിസ്ഥാനം . വിദ്യാർഥികൾ അധ്യാപകരെ വിലമതിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആ ഒരു പരിസ്ഥിതിയിലെ അവർക്ക് നന്നായി പഠിക്കാനും വളരാനും കഴിയുകയുള്ളൂ . അതിന് നമ്മൾ അധ്യാപകർ തന്നെ മുൻകൈയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട് . അതിൽ ഏറ്റവും ഒന്നാമത് ആയിട്ടുള്ള കാര...